跑步

4条通用跑步建议

如果把跑步看作一种休闲方式或健康爱好,那么完全可以随心所欲地跑,只要别过量。如果把跑步当成历练或是人生的追求,那么你需要了解以下4个跑步建议,避免无用功。每天都必须做的训练健走

09-09