短跑

200米算短跑还是长跑?有什么技巧吗?

起跑节奏练习(爆发式的):节奏嗒、嗒、嗒连续快速(可提高0.1秒—0.2秒)你起跑不错就可以了。2、反应速度练习:不同的发令声音(咳嗽、击掌、吹哨等练习)。3、解决后程冲刺跑:

10-30